Хочу почати займатися пілатесом, але спочатку хочу більше дізнатися про заняття. Але пишіть тільки ті, хто дійсно займався
Я теж спочатку читав про програму та дивився, які є формати тренувань і тільки потім записався на пробне.
Можеш переглянути https://igym.ua/services/fitnes-programma/rozumne-tilo/pilates/. Там є інформація про заняття, і після цього вже легше зрозуміти, чи підходить тобі такий формат.