Основні способи це кабінетне відбілювання спеціальним гелем та лампою або домашнє за допомогою індивідуальних кап, які виготовляє стоматолог. Сучасне кабінетне відбілювання цілком безпечне, якщо емаль здорова і немає карієсу, адже склад гелю зміцнює зуби й не пошкоджує їх. Головне — не використовувати сумнівні народні методи чи агресивні абразивні пасти з мас-маркету.
Підтверджую, краще робити це під контролем лікаря! Мені перед відбілюванням спочатку провели професійну гігієну й залікували всі дрібні проблеми, а сама процедура пройшла комфортно й дала чудовий результат без підвищення чутливості. Не експериментуйте вдома, краще одразу запишіться на консультацію до лікаря, я проходив лікування в цій клініці: https://sdental.com.ua/